Sos brokułowo-tuńczykowy

Dzisiaj zdecydowałam się na kulinarny post :D
Propozycja lekkiego, dietetycznego obiadu, ale posmakuje też osobom które nie są na diecie :)

Może nie wygląda zbyt apetycznie.. No alee, liczy się smak :)

Przepis 

Składniki:

Sos:

kilka różyczek brokuła

tuńczyk w sosie własnym

jogurt naturalny

cebula

sól

pieprz

czosnek granulowany

Przygotowanie:

Gotujemy brokuła w osolonej wodzie- ok. 20min. Odcedzamy i zostawiamy chwilę do przestygnięcia. Na patelni smażymy cebulkę, aż do złotego koloru. W tym samym czasie miksujemy brokuła z jogurtem i przyprawami. Zmiksowaną część sosu dodajemy do zeszklonej cebulki, dodajemy tuńczyka. Chwilę gotujemy. Doprawiamy, jeśli jest taka potrzeba.

Podajemy z makaronem pełnoziarnistym, kaszą kuskus lub ryżem :)

Smacznego!